每次與親朋好友拍照時都不敢離鏡頭太近，怕被看到臉上的大毛孔嗎？毛孔粗大是許多人內心的困擾之一，讓皮膚顯得不光滑細緻、平常與人相處時也會略顯尷尬。其實毛孔粗大不只影響到外觀，也連帶牽扯到一些肌膚的健康狀況，今天就帶大家來好好了解該怎麼面對毛孔粗大這個惱人的問題吧！

毛孔粗大的原因

皮脂旺盛

毛孔粗大好發於鼻頭及臉頰兩側，最常見的原因不外乎為毛孔的皮脂腺過度活躍，分泌大量的皮脂。若是沒有正確且適度的清潔便很容易引發毛孔阻塞，久而久之粉刺便因此而形成，搭配分泌過剩的皮脂，毛孔就會慢慢被撐大。

肌膚老化

隨著年齡的增加，臉部肌膚會逐漸因為老化而失去彈性、緊緻。毛孔也會因為臉部肌膚失去彈性而漸漸變得鬆弛粗大，此時的毛孔大多呈現水滴狀，粗大情形則會更加嚴重。

⦁ 如何改善臉部肌膚頻頻出油的現象，請參考 ▸油性肌膚該怎麼保養？是『保濕』還是『控油』？

惡化毛孔粗大的NG壞習慣

✗ 過度擠壓粉刺

不當的擠壓粉刺或痘痘容易刺激肌膚而引發毛囊組織發炎、膠原蛋白流失，使肌膚失去彈性、讓原本因阻塞而產生粉刺的毛孔更加粗大。此外，對粉刺及痘痘的不當擠壓也是造成痘疤最大宗的原因之一，千萬不要一時手癢就去擠痘痘或粉刺。

✗ 作息的不規律

作息不正常、熬夜容易使人賀爾蒙分泌失調，引發皮脂腺分泌旺盛並加劇毛孔粗大的狀況。減少熬夜的頻率、規律的生活習慣除了能改善健康狀態也能使肌膚狀況越來越好。

✗ 不良飲食習慣

其實人的生理狀況大多與飲食習慣脫離不了關係，辛辣、刺激、油膩、高鹽的食物固然美味（BF本身也非常喜歡到處品嘗美食…），但以上類別的食物很容易引發毛囊發炎、角質增生以及引發痘痘，建議各位減少盡量攝取。此外，「含糖飲料」，也是肌膚的一大殺手，對於想改善毛孔粗大的朋友們，請狠下心來好好控管自己的飲食習慣吧！

改善毛孔粗大的Nice好習慣

✓ 做好防曬措施

日曬是肌膚老化的主要原因，不僅會使肌膚暗沉，也會使膠原蛋白及彈性蛋白流失，讓毛孔結構失去支撐、彈性。做好防曬，幫助肌膚抵抗紫外線的侵蝕，肌膚絕對會默默的感謝你的。

✓ 適度清潔肌膚

避免皮脂、空氣髒汙阻塞毛孔並造成毛孔粗大。肌膚出油嚴重的朋友可以考慮每周去角質一次，可適時的去除臉部毛孔內堆積的髒汙、老廢角質，維持肌膚的清潔、細緻。

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✓ 加強肌膚保濕

當臉部肌膚缺乏水分、油水未達到平衡時，會造成皮脂腺的代償性出油，便容易阻塞毛孔。請挑選適合自己、不刺激的保養品，每天確實做好保濕讓肌膚保持水分的充足，臉部出油的狀況自然能得到改善囉！

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結論：只要『持之以恆』…

毛孔粗大是許多人心中的困擾，也是型男之路上的一大阻礙。要改善這個問題要有長期抗戰的準備，只要找到適合自己的保養品、確實做好日常保養以及養成好的生活習慣，改善肌膚的健康狀態，毛孔粗大的問題也就迎刃而解了，一起加油吧！