必學!3招教你如何擺脫粉刺
保養守則

必學!3招教你如何擺脫粉刺

長粉刺了該怎麼辦?相信大家對於粉刺一點都不陌生,粉刺已經幾乎成為每個人都會遇到的問題,粉刺在臉上所帶來的凸出顆粒觸感總是讓人焦慮不安。面對惱人頑固的粉刺,我們到底該怎麼辦呢?該清還是不該清它呢?今天就來教大家如何好好從容地應對粉刺吧!

粉刺怎麼來的?

粉刺的生成起因於兩部分,皮脂的分泌以及角質的代謝
毛孔內的皮脂腺會藉由釋放油脂來維持皮膚的保水度以及滑潤度。角質層則是肌膚與外界環境之間的重要屏障,作用在於保護肌膚。

在正常情況下,人的皮膚代謝週期為20天左右,在這20天內角質層最外部的老廢角質會逐漸脫落,而表皮層內的細胞會被推上來,形成新的角質層。

當皮膚的角質代謝不正常、沒辦法自動剝落而開始堆積,皮脂腺所分泌的油脂就很容易塞住毛孔。這些卡在毛孔內的皮脂、老廢角質、代謝物甚至是外來的髒東西就形成了我們所說的「粉刺」。

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粉刺的類型

粉刺的類型簡單分為開放性粉刺閉鎖性粉刺,主要的分別在於毛孔是否有被角質所覆蓋住。

開放性粉刺

開放性粉刺因為所處的毛孔沒有被角質覆蓋,所以可以很清楚的看到粉刺的樣貌。而開放性粉刺又可以再分為白頭粉刺黑頭粉刺,其中黑頭粉刺是從白頭粉刺發展而來。當白頭粉刺最外部的皮脂、角質與空氣接觸而氧化後,就會形成黑色的黑頭粉刺。

閉鎖性粉刺

閉鎖性粉刺因為被角質層所覆蓋,表面會呈現小小的凸起,MENster要叮囑大家這時候千萬不能去擠壓它。如果真的手癢擠壓它,會導致粉刺沒辦法向上排出,只能在毛囊裡橫衝直撞,反而容易造成毛囊發炎感染,演變成我們所熟知的青春痘

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我該怎麼預防粉刺發生?

#1 日常清潔

早晚確實清潔洗臉,以挑選溫和不刺激的洗面乳為原則,針對易出油的部位輕輕搓揉按摩(易出油部位因人而異,通常是以額頭與鼻子為主的T字部位),再用清水洗淨。

Tips. 對保養、清潔的動作不熟練的男士們在臉部清潔的時候,不妨搭配洗臉機以輕輕化圓圈的方式清洗全臉,清洗時可以在容易忽略的位置,如鼻翼轉折處、人中、眉心…等多停了幾秒鐘,幫助肌膚清潔得更徹底。

溫馨小提醒:使用洗臉機的力道拿捏很重要,並非越用力越有效喔!動作輕輕的才不會使臉部肌膚受到摩擦而敏感。
(之後,MENster會再與大家分享好用的洗臉機,敬請期待囉!)

#2 良好的保養習慣

清潔過肌膚後建議大家使用化妝水或是面膜等保濕產品為肌膚補水、保持水分,當保濕做得好肌膚出油的問題也會大大改善,毛孔堵塞產生粉刺的惱人問題將不再是你生活中的一部分。

#3 正常的生活作息&飲食

這或許是最枯燥最無趣、老生常談的方法了,不過卻是最基本也最有用的方式。
充足且正常的睡眠以及均衡的飲食才是改善肌膚問題的根本條件

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如果真的無法容忍粉刺在你的臉上猖狂,想將它們一網打盡,卻又擔心弄巧成拙,該怎麼辦?別擔心,MENster接下來就要告訴你對付粉刺的方法。

我該怎麼正確地清除粉刺?

粉刺跟角質都是肌膚的代謝物,身體隨著時間會自行將它們清除。一旦粉刺生長得太過快速、累積得太過猖狂(油性肌膚的朋友一定感同身受),是有方法可以幫助皮膚加快自行煥膚速度的。
以下提供大家三種方式可以適度地將粉刺做清除:

方法#1 洗臉

洗臉是一個能正常使開放型粉刺、老廢角質脫落的方式,若是清潔得當可以有效減少痘痘或是粉刺的發生。建議大家使用質地溫和泡沫細緻的洗面乳,輕輕搓揉、按摩臉部後再用清水洗淨臉上的油脂髒污。

方法#2 保養

藉由使用酸性產品(如果酸、A酸、水楊酸)調理角質,幫助閉鎖性粉刺代謝或使用去角質等化學性的換膚的方式,去除固執的粉刺。不過這裡要提醒屬於敏感肌的夥伴,這個方法可能會對肌膚產生些許刺激,所以比較不建議敏感肌的夥伴嘗試唷!

想了解更多有關於去角質的方法 ▸ 關於臉部去角質與正確步驟,油性肌膚的你該知道的事

方法#3 外力清除

若想將浮出表面的閉鎖性粉刺清除,必須先使用毛巾或是化妝棉溫敷粉刺部位,舒張毛孔及軟化角質,再使用經過消毒清潔的粉刺夾將粉刺夾出。
清除粉刺後記得使用化妝水,稍稍收斂粉刺部位的毛孔。這個方法僅建議在明顯可見且非深層的開放性粉刺上使用,由於這個方法若操作不當容易傷害到自己的肌膚,不建議大家太常使用(1~2週一次即可)。

❚ 認識清潔粉刺小工具 ❚
圖片 工具名稱 用法
酒精棉片 酒精棉片 小工具使用前後的消毒、清潔。
青春棒 青春棒 在粉刺周圍稍微加壓將粉刺推出毛孔。
平口鑷子 平口鑷子 將露出毛孔的粉刺垂直夾出。適合用在平面的肌膚,如:額頭、臉頰。
斜口鑷子 斜口鑷子 將露出毛孔的粉刺垂直夾出。適合用在肌膚轉折處
,如:鼻翼、眉心、人中。
尖嘴鑷子 尖嘴鑷子 可以獨立地將粉刺一根一根地夾起。用在發炎痘痘附近的粉刺,需要局部細節處理的部位,避免刺激其他發炎部位。

結論

最後提醒各位夥伴,粉刺跟角質是人體自然的代謝物,所以粉刺一定會存在而且是不可能完全消失的喔!就算吃藥或是將它擠掉都一樣,我們唯一能做的就是在不傷害肌膚的前提下減緩粉刺的發生。千萬不要因為過分執著於完全清除粉刺,反而讓自己的肌膚受傷害,學習如何與粉刺共存才是面對粉的正確觀念,現在跟著MENster一起戰勝它吧!

在〈必學!3招教你如何擺脫粉刺〉中有 12 則留言

  1. 每一次看到長痘痘都想要直接用手擠出來,原來對於皮膚的傷害這麼大,(看看自己的痘疤臉)該好好學習站長提供的保養內容,謝謝分享

    1. 千萬要忍住不要擠它!只要保養得當,肌膚的狀況一定會有所好轉的!謝謝你喜歡這篇文章~

  2. 粉刺真的是所有女生的宿敵
    不過每天認真做好洗臉跟保養程序
    就可以有效地看到粉刺的減少
    重點是不要傷害到皮膚!

  3. 原來粉刺是可以代謝掉的!
    還以為沒用掉就持續地停留在臉上
    期待版主介紹的洗臉機^^ 也在想是否要買

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